原来这就是我妈皮肤好的原因，中年了脸蛋白皙又光滑_女儿_oky_山药

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昨天接女儿放学时，她突然指着我的脸问：“妈妈，你的脸怎么像剥壳鸡蛋一样滑滑的？”我愣了一下，没想到七岁的小丫头会用这种比喻。回家路上经过菜市场，女儿非要拉着我去买山药，说外婆讲过“山药能让脸蛋发光”。

这让我想起我妈，她六十几岁的人，皮肤状态比我同事三十出头的还好。

其实哪有什么秘密，不过是她几十年如一日煮一碗粥。以前我嫌麻烦，总觉得要泡米、磨豆浆太费事，直到去年搬回娘家住才发现，这粥做起来比煮白米饭还简单。现在每周煮三次，女儿也爱喝，连平时挑食的老公都能喝两碗。

准备这些材料（够一家三口吃）：

豆浆400毫升（买现成的就行）、燕麦半碗、糯米一把、大米两勺、山药半根。

做法步骤

煮好的粥泛着米黄色，燕麦让口感更软糯，山药完全化在粥里，喝起来像小时候吃的米糊。女儿总说这是“甜甜的牛奶粥”，其实我半粒糖都没放，全是食材本身的清甜。这半年我跟着我妈的方子喝，最明显的变化是冬天吹空调脸不紧绷了，摸上去手感确实滑溜不少。

最近降温，早晨盛一碗热粥，看着女儿用小勺刮碗底，老公边喝边刷手机，突然觉得幸福也就是一碗热乎粥的事。下次教大家用同款材料做小点心，孩子带去学校当课间餐正好。

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